Tag: zelfvertrouwen

Shadow-work : Kracht en Vertrouwen ontwikkelen in gevoelens van machteloosheid

Sommige dingen in het leven krijgt men onverwacht en gratis. Dit kunnen fijne dingen zijn zoals waardevolle verbindingen, de droombaan, buitenkansjes terwijl je aan het shoppen bent etc. Dit zijn kadootjes van het universum en hoe meer men deze kan zien en koesteren, des te vaker zullen ze opvallen als het zich aandient!

Daarnaast zijn er ook dingen in het leven die minder fijn zijn voor de gevoelswereld. Ziekte van jezelf of dierbaren, overlijdensgevallen, relaties die overgaan etc. je kan ze zelf wel opnoemen, iedereen kent wel dat gevoel. Dat gevoel van dat het leven je soms ‘ overkomt ‘ .

Het leven laat men beseffen dat er sommige dingen groter zijn dan wat men zelf is. De situaties hierboven omschrijven de alledaagse situaties maar als we dit breder doortrekken naar de maatschappelijke laag, of op wereldnivo waarin je ziet dat er grote delen van de wereld te maken hebben met gebrek aan water en voedsel, misdaden tegen de mensheid worden begaan, armoede etc. : ook bij dit soort situaties kunnen mensen zich erg machteloos voelen. Men beseft dat men maar beperkt macht en invloed heeft op het leven.

Macht is een woord dat voor wrijving kan zorgen. Het kan een woord zijn wat door veel mensen geassocieerd wordt met negatieve dingen. De definitie van macht is : ” de kracht/ het vermogen om iets te doen / bewerkstelligen zoals je wilt ” .

De manier waarop men woorden gebruikt kan al een vorm van macht zijn. Gebruik je de woorden om iemand bewust naar beneden te halen bijvoorbeeld, of om iemand te motiveren? Spreek je vanuit je rol als (vul hier je baan in) iemand die weet waar hij/zij het over heeft om zo een mooi product/proces te creëren of kies je ervoor om over collega’s te praten om ze achter hun rug om de poten onder de stoel weg te zagen? Dit lijkt maar een klein iets, taal. Toch is dit wel degelijk van invloed op datgene wat jij uitstraalt en hoe jij macht inzet.

Woorden ontstaan door gedachtepatronen in de hersenen. Deze kunnen bewust zijn maar ook onbewust. De onbewuste lagen van de mens is zoals ik al in eerdere blogs uitlegde, de harde schijf van de computer waar de meeste informatie wordt opgeslagen. Hoe bewuster men leeft, des te opgeruimder zal de harde schijf zijn en zal men minder vanuit de innerlijke onzekerheden reageren.

Machteloosheid voelen over situaties die we niet in de hand hebben (of lijken te hebben) kent iedereen. Hoe kan je iemand helpen die bijv. niet geholpen kan/ wil worden? Of hoe kan je de dood van een dierbare accepteren terwijl je het gevoel had nog niet alles gedaan te kunnen hebben met en voor deze persoon? Hoe kan je een relatie loslaten terwijl je het potentieel zag en zag dat het niet haalbaar was omdat de ander daar niet in geloofde? Hoe kan je een favoriete job loslaten terwijl je werkgever geen opties heeft om je in dienst te houden? Wat is jouw antwoord op deze vragen?

Een van de kernwoorden die in mij opkomt is : Acceptatie . Naast acceptatie ook het woord vertrouwen. Vertrouwen is interessant want wanneer komt deze om de hoek kijken? Door de situaties hierboven omschreven kan men zich persoonlijk geraakt voelen. Machteloosheid kan kwetsbaarheid aanraken, het besef dat macht en invloed maar beperkt is. Het kan een stuk zelfvertrouwen beschadigen, helemaal omdat macht iets zegt over een handeling/actie en door toedoen daarvan iets bewerkstelligt wordt. Men kan de neiging hebben om daardoor aangetast te worden in het gevoel van eigenwaarde.

Vertrouwen is gekoppeld aan zelfvertrouwen. Als men meer en meer zelfvertrouwen krijgt, daaraan werkt, neemt het vertrouwen in de wereld toe. Het maakt mensen bewust van waar die kracht zit : In onszelf. Het maakt ons bewust welke invloed men WEL heeft in zijn/haar eigen wereld en hoe je dit inzet ten goede van jezelf en anderen (ook al kan dit maar iets kleins zijn voor je gevoel).

Begin elke dag vanuit het gevoel van vertrouwen in jezelf, werk aan het leren van vaardigheden waardoor je nog meer zelfvertrouwen en zelfwaardering krijgt. Door je focus,handelingen en acties te richten op de dingen waar je wel macht en invloed over hebt, breng je het wiel van verandering in beweging, ten goede van jezelf EN anderen.

Namaste